＜材料＞
・挽肉 280g
・たまご 3ヶ
・キャベツ 適量
・コンソメの素 適量
・塩こしょう 少々
・にんにくフレーク 少々
・生姜パウダー 少々
・ケチャップ 少々
①軽く温めたフライパンに挽肉を投入
②挽肉に塩こしょう、にんにくフレークをふりかけ炒める
③挽肉にあらかた火が通ったところで、たまごを追加
④加熱中のフライパンに水を注ぐ
⑤ざく切りキャベツをフライパンへ
⑥コンソメスープの素、生姜パウダーを追加
⑦キャベツの芯が柔らかくなる程度まで加熱
⑧最後にケチャップで風味をつけて混ぜたら完成！
キャベツで巻かない
簡単にロールキャベツ風です。味わいながら温まります。
糖質もは、風味付けのキャチャップ程度なので安心です。
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