糖質制限で19kg絞ってチャレンジを楽しむライフスタイル

恥を覚悟してリバウンドという失敗をして自己嫌悪に陥ったり自暴自棄になったことそういうネガティブなことも公開しました。失敗したから再チャレンジできた。再チャレンジしたから成功できた。失敗してもいい、チャレンジしてみよう！

カロリーに縛られるのは過去の常識。体に必要なものは、カロリーではなくて栄養。栄養を摂って体質改善することで新しいライフスタイルを手に入れる。自信や充実感などを一緒に楽しみましょう！仲間として一緒にステップアップして行きましょう！

空腹をただただ我慢するような食事スタイルは、できるだけしたくないと思っています。気合と根性で我慢をすることが 美徳でもないと考えています。単なる我慢は苦行でしかなく継続できません。工夫をし節制することころ節制をする。けれどもお腹いっぱい食べて満足する。

ありふれた私ですら、変わることができました。すでにトライ＆エラーの実績もあります。 これからも今のライフスタイルを続けていきます。大丈夫もう一人ではありません、このブログを読んでくれた方は仲間です。仲間として、ここから一緒にステップアップしていきましょう！