こんにちは、ともたです！
唐突ですが
2022年になってから、お酒を飲んでいません。
お酒を飲むことは、割と好きでした。
ずいぶんと長い期間
毎晩、晩酌をしていました。
それも、結構な量を飲む生活習慣でした。
2021年のクリスマスに
チキンと一緒にワインを飲んだのが
最後でした。
体を壊したりなどしたわけではありません。
日常生活の中で
もっとやりたいことがあるのに
時間が足りない。
もっと、時間が欲しいと
以前から感じていました。
そんな時に
ふと、お酒をやめてみようかなと思いつきました。
お酒を飲み始めてしまうと
ついついダラダラと過ごしてしまう。
同時に、思考の精度も落ちて
行動に制約もできてしまいます。
読みたい本があっても
酔ってしまえば、
本を開かなくなってしまったり
読み進めても、文字をおいかけているだけで頭に入らない
結果として、無駄な時間になってしまう。
そんな思いつきで
お酒を飲まないライフスタイルを
実験的に試してみることにしました。
結果からいうと
アルコールを飲まないライフスタイル
とても快適です！
今まで、毎日
お酒を飲むことに費やしていた時間
さらに、
飲んだ後の時間も
やりたいことに充てられることに
気が付きました。
自由に使える時間が、
一日のなかで
数時間単位で伸ばせました！
さらに、早寝もしやすくなって
睡眠の質も向上
その上
翌朝のクオリティーが向上する。
ポジティブ要素だけ！というのが実感です。
お酒を飲まないライフスタイルがいい、となりました。
ちなみに、
禁酒をしたとは
まったく思っていません。
お酒を飲むことが悪とも思っていませんし
自分に対して、
飲むことを禁じてもいません。
今のライフスタイルには
お酒は要らない。
アルコール摂取しない方が
便利で快適だから飲まない。
そんなイメージです。
ですから
お酒を飲む人に対して
ネガティブなイメージはありません。
ましてや、
お酒をやめるよう推奨することもありません。
長い間、
あたりまえのように繰り返していた習慣を変えるのは
とてもハードルが高く、困難なイメージがあります。
ですが
ちょっとしたきっかけで
小さな一歩を踏み出してみたら
自分が進みたいところへ近づけることもあります。
本当は、ビールを飲みたいけれど
我慢してノンアルコールビールを
飲んでいるわけはありません。
毎日ではありませんが
飲みたくなった時には
味が好きで美味しいので
ノンアルビールを
喜んでいただいています！
乾杯！
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