ブログ ノンアルコール ビール
こんにちは、ともたです！唐突ですが2022年になってから、お酒を飲んでいません。お酒を飲むことは、割と好きでした。ずいぶんと長い期間毎晩、晩酌をしていました。それも、結構な量を飲む生活習慣でした。2021年のクリスマスにチキンと一緒にワイン...
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ブログ 2022年チャレンジしたいことは何ですか？
“あなたの実現したいチャレンジは何ですか？”初詣に行った時に“健康第一、家内安全・・・”と漠然と願うのではなくチャレンジしたいことが頭に浮かぶくらいまで明確にしておくことをおすすめします！
ブログ 選択の自由
目標に向かう自由を選択しているからこそ、体調やウエイトコントロールをして目標達成する楽しさや、新しいことへのチャレンジを楽しんでいます！
ブログ 時間を買う方法を発見
時間は、誰に対しても平等ということに間違いありません。実は、時間を買うことは可能です。無制限に時間を買うことはできない。けれどお金で買うことができる時間があるということを発見しました。
ブログ ウエイトコントロール達成の武器
目標をピックアップして並び替え理解することで、自分が本当に望んでいることや願っていること実際にしたい楽しい未来がくっきりとしてきます。これこそがウエイトコントロール達成のあなただけの武器になります。
ブログ 〇〇の秋といえば？
読書はお好きですか？年間でどのくらいの本を読んでいますか？先人の歩んだ道や自分より先を行く方の試行錯誤をした経験は、とても偉大で貴重だとつくづく感じます。
ブログ シンプルが好き
こんにちは、ともたです。十人十色というのでしょうか？好みというのは人それぞれ違うものです。私は“シンプルが好き”です。これは、服やデザインに限らずライフスタイルそのものもシンプルなものを好みます。ミニマリスト系ライフスタイルとしてはミニマリ...
ライフスタイル パワーモーニング体験してみませんか？
パワーモーニングといっても複雑だったり、凝った調理などが必要なわけではありません。良質なたんぱく質を中心にした食事をとると驚くほど腹持ちすることを実感してみてください。
ライフスタイル 行動すると行動しないの大きな差
チャレンジして行動することがスタートです。行動もチャレンジもしなければ、いつまでも今いる場所に留まるだけです。最初の一歩を踏み出すところからはじめてみましょう！
ブログ 親不知（おやしらず）の抜歯
下の親知らずの抜歯を通じて再認識した大切なこと。・信頼できる歯科医の先生に巡り合えた・先生が、必要な情報を事前に提供してくれた・疑問や質問対して真摯な回答があった・先送りしないで、いま処置するメリットを淡々と解説してくれた